Quand on aime quelqu’un et quand on est en couple, il est normal de ressentir de la jalousie. Toutefois, quand c’est trop, il peut gâcher votre existence et surtout celle de votre partenaire. Il est donc nécessaire que vous vous contrôliez, voici quelques conseils.
Comprendre la jalousie
Pour pouvoir vaincre la jalousie, la première chose à faire est de la comprendre. Avant toute chose, il faut savoir que la jalousie est un sentiment complexe qui inclut beaucoup d’autres tels que la colère, la peur, la tristesse ou encore un sentiment d’infériorité. Ainsi, posez-vous la question suivante : « pourquoi je ressens cela ». Vous allez surement en sortir une ou plusieurs réponses. Ces réponses seront les bases de votre guérison.
La confiance
Il ne faut pas voir le mal partout. Il faut que vous fassiez confiance à la personne que vous aimez. Ainsi, à moins que vous ayez des preuves tangibles de son infidélité, choisissez de toujours le croire. Arrêtez de jouer au détective privé, ne fouillez pas son téléphone, …
Discutez ouvertement de votre jalousie
Plus vous le cachez, plus la jalousie vous rongera de l’intérieur. En partageant ce que vous ressentez, vous pourrez vivre mieux votre relation avec un cœur léger. Pendant la discussion, ne soyez pas agressif quand vous allez décrire une situation qui vous a fait mal. Soyez ouvert et surtout attentif à ce qu’il ou elle pourrait vous dire.
Prenez soin de vous
Généralement, la jalousie vient d’un sentiment d’infériorité. Si tel est le cas, il est peut-être temps de prendre soin de votre physique. Portez de beaux vêtements, soignez vos cheveux et rayonnez. Quand vous rayonnez, personne ne pourra vous faire de l’ombre. De plus, vous attirerez automatiquement l’attention de votre partenaire. Vous serez plus sur de vous.
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