La rupture est une épreuve extrêmement difficile que tout le monde est amené à vivre au moins une fois dans son existence. C’est dur d’accepter qu’un chapitre arrive à sa fin et qu’il faille renoncer aux projets, aux rêves et aux espoirs nés d’une histoire. Mais la chose la plus difficile à surmonter, c’est de perdre la personne qu’on aime, celle avec qui on était prêt à passer les restants de ces jours. Voici quelques conseils qui vous aideront à ne pas sombrer dans la dérive.
Une évacuation des émotions s’impose
Au lieu de vous réfugier dans le silence et de rester seul dans votre coin, entourez-vous de vos amis et proches et parlez-leur de votre souffrance. En effet, quand on se sépare de l’être aimé, la solitude et le fait de plonger dans la tristesse ne feront qu’envenimer la situation. La meilleure chose que vous puissiez faire, c’est d’extérioriser vos émotions et de vous confier afin de vous libérer le cœur et l’esprit. Plus que de vous apporter la paix, cela vous aidera à vous rendre compte à quel point cela vous fait mal. Sachez que lorsque vous acceptez la douleur, cela revient à dire que vous êtes prêt à faire face au mal qui vous submerge. Faites appel à un professionnel, un psychologue, si vous ne souhaitez pas aborder le sujet avec une personne de votre entourage.
Mettez définitivement un terme à la relation
Si le jour de la rupture, vous n’avez pas eu l’occasion de dire à votre ex que tout est fini et que désormais vous ne souhaitez plus recevoir de ces nouvelles, accordez-lui le temps de 15 minutes un rendez-vous lors duquel vous lui direz en face qu’il ne devrait plus vous appeler ou chercher à vous voir. S’il le faut, bloquez même son numéro, supprimez-le de votre liste d’ami sur les réseaux sociaux, etc. Si vous vous êtes séparé, c’est parce qu’il y a une raison importante à cela, alors au cas où il se trouve des tas d’excuses bidon pour vous contacter n’y prêtez aucune attention, à la longue il se découragera.
Demandez aussi le soutien de vos amis et familles : informez-leur de votre choix de ne plus côtoyer votre ancien amoureux et conviez-les à le respecter.
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