Aucun couple n’y échappe. Il y a un moment dans la vie où tout ne semble plus comme au début où les deux partenaires étaient submergés dans la romance et l’image du couple idéal. Il n’y a pas de solutions miracles pour s’en sortir. Le premier ingrédient essentiel est la prise de conscience des deux partenaires que tout ne va pas bien. Ensuite, il faut avoir envie de résoudre les problèmes et si c’est nécessaire, faire appel à un thérapeute.
Il y a toujours une solution, il faut s’en donner les moyens
Si deux personnes se sont mises ensemble, c’est qu’elles s’aiment. Il y a donc toujours un moyen de s’en sortir des crises de couple, à condition de s’en donner les moyens. Si deux personnes finissent par se séparer, c’est qu’elles ont arrêté d’essayer. En cas de crise, il faut temporiser les décisions et prendre son temps. Il faut bien identifier son intention de vouloir renouer ou abandonner. Il faut choisir ses confidents ou même mieux ne pas se confier. Après la tempête, vous pouvez vous pardonner, mais l’entourage lui n’oublie pas ce qui s’est passé. Ce qui peut ternir l’image de votre couple à l’avenir. Le déséquilibre ou la dérégulation dans le système est dû à une chose qui n’a pas été prise en compte par l’un, l’autre ou les deux à la fois. Le travail est difficile, mais il faut accepter d’avancer malgré tout. Dans la plupart des cas, les couples avancent dans le brouillard et pas forcément au même rythme.
Le but est de se soutenir mutuellement
Les attentes de l’un et de l’autre ne sont pas toujours les mêmes. Il faut arrêter de ne penser qu’aux siennes. Pour rétablir la communication, il faut arrêter les reproches. Les cachoteries sont mauvaises pour le couple, mais le concept de « tout dire » n’est pas non plus l’idéal. Quelques exercices sont à effectuer pour se retrouver et ne plus tomber dans ce cercle vicieux. Chacun doit lister ses envies dans le concret des moindres aux plus importantes choses. Ensuite, les deux partenaires doivent retracer le blason de leur couple. Il faut se rappeler la devise et la vision commune des deux partenaires sur leur relation et l’avenir.
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