Il est des moments où rien ne va plus dans la vie de couple. On n’arrive plus à communiquer, le désir sexuel baisse, l’autre devient « transparent », le « petit grain de sel » de trop dans le plat est source d’une grosse dispute…
Le break peut alors être la solution pour retrouver une vie « harmonieuse ». En tout cas, il peut aider à se fixer sur la suite que l’on veut donner à la relation.
Le break, en quoi cela consiste ?
Actuellement, de plus en plus de spécialistes conseillent le break à un couple, avant de décider d’une séparation. Il s’agit alors de prendre de la distance l’un envers l’autre, pour pouvoir notamment prendre du recul. Cela permettra :
- de faire le point sur ses propres responsabilités dans la situation, et donc de repartir sur de nouvelles bases,
- de mieux mettre au clair ses attentes,
- de « constater » si l’on tient toujours à l’autre, de l’accepter malgré ses défauts, d’évaluer son propre degré d’autonomie.
Y a-t-il une durée limite ou certaines règles à un break ?
D’une manière générale, ce qui fait d’un break un break, c’est la distance. Aussi, il n’est bien évidemment pas question d’appeler l’autre toutes les 5 minutes pour demander si « ça va ». Toutefois, il n’est pas non plus question de ne se donner aucune nouvelle, de couper toute relation. A part cela, il n’y a pas vraiment de règle prédéfini. Chaque couple est notamment libre d’en déterminer la durée, de se fixer certaines limites comme pourvoir sortir avec ses amis mais ne pas « aller voir ailleurs », etc.
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